Sophrologie

 

La sophrologie est une méthode qui a plus 50 ans. A travers différentes techniques basées sur la relaxation, la respiration et la visualisation mentale, la sophrologie nous permet de développer nos capacités personnelles, de trouver en nous la réponse à nos problèmes et d'améliorer ainsi notre existence quotidienne. Découverte, entraînement, puis art de vivre, nous renforçons au fur et à mesure notre autonomie, notre confiance en nous même, notre harmonie physique et mentale, notre capacité de projets, notre attitude positive.

 

"Chaque séance de sophrologie est une rencontre. tout ce qui se passe en toi peut être l'occasion d'une rencontre, à condition que ta conscience soit présente."
J.Y. Pecollo